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Return to Sport in Oldenburg: zurück in die Belastbarkeit.
Return to Sport nach Verletzung oder OP bedeutet nicht nur schmerzfrei zu sein. Es bedeutet, wieder sicher zu belasten, zu trainieren und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen.
Was wird bei einer Return-to-Sport-Testung gemacht?
1. Ausgangspunkt verstehen
Wir schauen, wo du gerade stehst: Beschwerden, Bewegungsqualität, Belastbarkeit und dein Ziel.
2. Belastbarkeit gezielt aufbauen
Du bekommst einen klaren Trainingsplan mit passenden Übungen, Progressionen und regelmäßigen Anpassungen.
3. Sicher zurückkehren
Wir begleiten dich Schritt für Schritt zurück in Alltag, Training oder Sport.
4. Selbstwirksamer werden
Du lernst, Belastung besser einzuschätzen und deinen Körper langfristig sicherer zu steuern.
Mehr über das Konzept erfahren
Im RTS-Guide findest du den genauen Aufbau, die drei Phasen und die Logik hinter dem Prozess.
Drei Monate Begleitung nach deiner Verletzung, bis du wieder voll belastbar bist. Du trainierst mit deinem Plan in der App, ich steuere den Fortschritt.
Return to Sport — 600 €
„Philipp ist sehr kompetent, nicht dogmatisch und selbst Sportler. Absolut zu empfehlen!“
— Birgit S.
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